Activités


COURS TECHNIQUES POUR LA POLE DANCE
Initiation/Débutant 1
: Pour découvrir et débuter la Pole Dance/les Pole Sports. Pendant ce niveau, vous pourrez construire vos bases, les perfectionner et renforcer votre corps en vu de progresser vers les niveaux supérieurs.
Débutant 2/Inter 1 : Votre professeur vous dira quand vous serez prêt/e à passer au niveau supérieur. La progression est toujours personnelle. Vous pourrez continuer sur vos bases pendant ce niveau pour commencer à monter un peu plus haut et élargir votre répertoire de figures et mouvements.
Inter 2/Avancé : Ce niveau demande des années d’entraînement (que ce soit des années de Pole ou de cirque, gymnastiques, escalade et autres pratiques similaires).
Pour arriver à ce niveau, il faut avoir acquis une bonne force et une bonne souplesse globale.

Avant même de penser à vouloir monter les niveaux, les mots d’ordres sont : s’amuser, apprendre à se connaître et ressentir l’instant présent 🙂

Aerial Kids/Ado : Pendant ce cours, les jeunes entre 8 et 15 ans apprennent des techniques de Pole Sports, de Cerceau Aérien et de Hammock dans la convivialité. Nous mettons un point d’honneur sur le jeu et prenons compte des possibilités à ces âges sans chercher la performance. Les parents peuvent rester s’ils le souhaitent.

(A LA RENTRÉE SEPTEMBRE 2018) COURS DE CERCEAU AÉRIEN
Initiation/Débutant 1 : Pour découvrir et débuter le Cerceau Aérien. Pendant ce niveau, vous pourrez construire vos bases, les perfectionner et renforcer votre corps en vu de progresser vers les niveaux supérieurs.
Débutant 2/Inter 1 : Votre professeur vous dira quand vous serez prêt/e à passer au niveau supérieur. La progression est toujours personnelle. Vous pourrez continuer sur vos bases pendant ce niveau pour commencer à monter un peu plus haut et élargir votre répertoire de figures et mouvements.
Inter 2/Avancé : Ce niveau demande des années d’entraînement (que ce soit des années de Cerceau Aérien ou de disciplines aériennes, gymnastiques, escalade et autres pratiques similaires).
Pour arriver à ce niveau, il faut avoir acquis une bonne force et une bonne souplesse globale.

(A LA RENTRÉE SEPTEMBRE 2018) COURS DE HAMMOCK
Initiation/Débutant 1 : Pour découvrir et débuter le Hammock. Pendant ce niveau, vous pourrez construire vos bases, les perfectionner et renforcer votre corps en vu de progresser vers les niveaux supérieurs.
Débutant 2/Inter 1 : Votre professeur vous dira quand vous serez prêt/e à passer au niveau supérieur. La progression est toujours personnelle. Vous pourrez continuer sur vos bases pendant ce niveau pour commencer à monter un peu plus haut et élargir votre répertoire de figures et mouvements.
Inter 2/Avancé : Ce niveau demande des années d’entraînement (que ce soit des années de Hammock ou de disciplines aériennes, gymnastiques, escalade et autres pratiques similaires).
Pour arriver à ce niveau, il faut avoir acquis une bonne force et une bonne souplesse globale.


FUNCTIONAL MOBILITY

Pour améliorer la mobilité et la souplesse utile pour les disciplines aériennes et aussi pour votre vie quotidienne. Ces cours offrent un bon complément pour une meilleure progression.


RENFO

Pour améliorer la force utile aux disciplines aériennes. Ces cours offrent un bon complément pour une meilleure progression.


POLE ART

Pour apprendre tout ce qui touche à l’aspect artistique de la Pole Dance : enchainements, fluidité, musicalité…etc.

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